Iedereen heeft recht op een gezondere versie van zichzelf
Studio
Healthy Choices
Healthy Choices biedt individuele en groepsbegeleiding, workshops en cursussen in de studio, op verplaatsing en online voor particulieren en bedrijven, voor mensen met een sprankeltje passie en motivatie.
​
Voedingsbegeleiding - Cupping - Yoga - Koude Therapie - Hartcoherentie
Ik ben Jennifer, een gepassioneerde professional met een veelzijdige achtergrond en een liefde voor gezondheid en welzijn. Mijn persoonlijke reis begon op jonge leeftijd op de judomat, waar ik mijn passie voor de sport ontdekte. Deze bracht me naar de topsportschool in Antwerpen, waar ik me volledig kon wijden aan mijn sport en internationale competitie. Voeding heeft altijd een centrale rol gespeeld, waarbij ik niet alleen heb geleerd hoe ik met voeding moet omgaan, maar ook begrijp wat voeding met en voor mijn lichaam kan doen.
​
Na een succesvolle carrière van zeven jaar als teamlead bij een multinational, koos ik ervoor mijn roeping te volgen en terug te keren naar mijn passie. Sinds 2015 deel ik mijn kennis en inzichten als Crossfit Coach bij Crossfit Malle. Met de combinatie van gymnastiek, krachttraining en cardio geloof ik sterk in de veelzijdigheid van Crossfit als een complete sport die voldoet aan de behoeften van zowel ervaren sporters als beginners.
​
Met de oprichting van Studio HEALTHY CHOICES heb ik mijn opleiding in voeding en diëtetiek hervat. Mijn focus ligt op de drie pijlers van gezondheid: voeding, coaching en beweging. Deze combinatie vormt de kern van mijn missie om anderen te helpen een gezonde levensstijl te bereiken en te behouden.
​
Bij Healthy Choices staat de combinatie van deze drie pijlers centraal voor vooruitgang, gezonde keuzes en een gebalanceerde levensstijl. Ik geloof sterk dat goede voeding zorgt voor de optimale aanvoer van voedingsstoffen en brandstoffen die ons lichaam nodig heeft, terwijl beweging ons lichaam jong en vitaal houdt. Een gezonde focus helpt ons om de juiste doelen voorop te stellen en te behouden. Sinds kort kan je ook bij mij terecht voor cupping en hartcoherentie (ademtherapie). Deze vorm van manuele therapie en lichaamswerk is een aanvulling om het lichaam te ontdoen van afvalstoffen, verklevingen en onnodige spanningen die het lichaam opbouwt en om balans in het lichaam te herstellen.
​
Ik bied mijn expertise aan bedrijven en individuen in de vorm van workshops, teambuildingactiviteiten en persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding, (top)sport, hartcoherentie, cupping, yoga en koude training.
​
Bij Studio HEALTHY CHOICES ben je verzekerd van een toegewijde en gepersonaliseerde aanpak om jou te helpen je gezondheidsdoelen te bereiken.
Healthy travels
Vanaf 2024 werken we het thema gezondheidsdoelen en gewoontes verder uit. Met Healthy Travels gaan we een stapje verder (letterlijk). Een 3-daagse op locatie waarbij je wordt ondergedompeld in een bad van goede gewoontes. Buiten de consulten en sessies in mijn praktijk wil ik mensen ‘tonen’ hoe je op een gezonde manier je dagen kan vullen. Al doende leert men en met gelijkgestemden staan we samen sterker.
Het is zover. De data zijn bekend. Het Boost Your Balance Retreat Weekend gaat door het laatste weekend van juni. Yes, we gaan de zomer in met een kickstart! Je kan je alvast verwachten aan een dosis gezonde voeding, leerrijke workshops, grensverleggende activiteiten en een boost om nadien thuis op verder te bouwen.
​
